Il Total Body è un attrezzo ideale per migliorare la forza e la resistenza muscolare ma risulta ideale per allenamento di potenza, velocità, equilibrio e flessibilità.

La versatilità e la semplicità d’uso di questo attrezzo consentono di allenare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo offrendo numerose possibilità e definendo il punto di forza di queste macchine, che non richiedendo alcuna regolazione, si adattano a chiunque e soddisfano qualsiasi esigenza.

Il principio sul quale si basano è molto semplice, grazie ad un sistema a cavi si può spostare un pacco pesi pre – selezionabile, i pesi si muovono su delle guide in grado di rendere il movimento fluido e preciso. I cavi consentono piena libertà di movimento e consentono inoltre di simulare numerosi gesti atletici rendendo il Total Body ideale per l’allenamento funzionale.